老子提倡“清静无为，无为而治，道法自然，返朴归真，小与人争，知足常乐”

老子提倡“清静无为，无为而治，道法自然，返朴归真，小与人争，知足常乐”

浅谈道家在缓解现代人生活压力中的作用

春秋末年，楚国苦县人老丹创立道家。流传至今的《道德经》保留了他的教义，也有人认为《道德经》是老子写的，所以《道德经》也叫老子。老子主张“静而无为 老子提倡“清静无为，无为而治，道法自然，返朴归真，小与人争，知足常乐”，以无为而治，自然规律 老子提倡“清静无为，无为而治，道法自然，返朴归真，小与人争，知足常乐”，返朴归真，返朴归真，与人斗争，知足常乐”。在古代，是一种修身养性；这种思想在现代，仍然需要我们去继承，去理解它的真谛，去寻找最好的生活状态，让人回归自然。

随着社会经济的快速发展和人们物质生活水平的不断提高，现代人的生活压力越来越大，思维也越来越浮躁。我觉得作为一个现代人，我们应该停下来看看老子的道德经，给心灵找一个安静的地方。

一、婚姻与家庭

为了婚姻，现代年轻人大多忙于生计。似乎每个人都忘记了婚姻。等他们有时间停下来细细想一想，却发现自己已经过了30岁，似乎错过了结婚的年龄。所以有的人贸然结婚，有的人不贸然结婚。人们似乎找不到让自己满意的生活伴侣，这就是为什么很多人经常说我们需要在正确的时间、正确的地点找到适合我们的人。其次，由于物质至上思想的推动，有些人把纯爱放在第二位，把钱放在第一位。这种变态心理也困扰着人们的婚姻观念。老子认为“道生一，一生二，二生三，三生万物。万物多阴抱阳，与气相和”。出阴阳，二生阴阳，三生万物。而现代人的婚姻观念是否缺乏所谓的“和睦”。人们在忙碌的工作中要处理好工作和婚姻，让两者和谐相处。只有“道在自然”，顺从自然规律，才会导致许多孤独的男人和寡妇。可见，老子的“和气”思想值得现代年轻人理解，从而使他们冷静下来，树立良好的婚姻观。

从古至今，家庭在人们的心目中都扮演着重要的角色。在家庭中，我们崇尚“和为贵”。古代是四代人的大家庭，而现代则是三口之家。夫妻之间、父母与孩子之间的问题，是密不可分的。如今，人们的生活水平不断提高，但家庭的稳定性却越来越差。夫妻和孩子有比较的心理儒家思想的婚姻观，这也造成了彼此不断的争吵，最终导致家庭的破裂。家里每个人都缺乏“知足”的心态。一家人和谐，才能幸福。

老子认为“食甜，衣美，居安，风俗乐”（老子《道德经》第八十章）。食之甘美，衣之美，居之安，风俗之乐。当然他说的是小国少人的想法，但我觉得对于现代的三口之家也是有用的。我们只能知足儒家思想的婚姻观，调整心态，定位自己。虽然生活很简单，但我们可以做我们认为可以做的事情。只有这样，家人才会有乐观的心态，才会有“和睦”，一家人才会幸福。

当然，在一个家庭中，父母和孩子的关系也应该处理好。现代父母总希望自己的孩子成龙，女儿成凤。孩子们从小在父母的安排下学习钢琴、奥数、书法等培训课程。他们根本不考虑孩子需要什么，这与道家“道法自然”的思想背道而驰。这也助长了很多孩子的叛逆心理，甚至对父母的仇恨。作为父母，要顺应孩子的思想，也就是顺应事物的自然规律，才能和孩子和谐相处。发扬自己的长处，弥补自己的短处，让孩子开心快乐。良好的亲子关系是家庭和谐的前提。

因此，在家庭关系上，要尽量按照《道德经》中的“道与自然”、“返朴归真”、“知足”来调整家庭，使家庭和睦。

从上面我们可以看出，只有树立正确的婚姻观，才能找到幸福的另一面，营造温馨的家。两者不分离儒家思想的婚姻观，相伴而行。这就是幸福。

二、人际交往

人际关系和工作密切相关。我们在工作中处理复杂的人际关系。随着高层建筑的兴起，我们进入了鸽子般的生活，人与人之间的关系也越来越淡漠。在办公室，我们也有隔断，每个人的工作环境都是半封闭的，不再是传统的面对面，让人感到陌生。事实上，无论生活环境和工作条件如何变化，我们都必须有一个适应的过程。这是一个现实。这就需要用道家“道自然、静、无为”的思想来平息我们躁动的心。

生存竞争的压力促使现代人在人际关系中选择小手段，咄咄逼人，明争暗斗，也使人面临巨大的心理压力。我们能不能脱去欲望的外衣，用老子“清心寡欲，与人争吵，无所事事”的思想来洗礼自己，从而在现代生活中暂时安息？从中调整自己的平静和烦恼的心。和平地结识真正的朋友，取得真正的胜利。

在工作中，大多数现代人都非常努力。似乎是为了工作而工作，缺乏真正工作的乐趣。所以他的精神压力很大。老子认为“无为，无为，无味”（老子《道德经》第63章）。以无为的态度做事，以无为的态度做事，以平淡为佳。我们在工作的时候，逍遥总想着立功，而逍遥做事也总是很认真。这很正常，但可以带出极限，达到最好的效果。

人际关系和工作是相互关联的。在工作中，我们要协调很多关系。在人际交往中，我们谈论工作。但无论是工作还是人际关系，都要时刻用道家的思想来调整自己，使自己“静无为、无为、有为”，达到一个“和谐”的境界，让“道自然”，心“归于简”。 ”。

家庭和工作是人生的两大主题。家庭是工作的坚实后盾，是人们的避风港。工作是家庭开支的主要来源。两者相互支持，相互依赖。我们需要在两者之间找到“和谐”，才能缓解压力，调整心态，过上幸福的生活。

因此，我们必须继承道家老子所倡导的“静无为、无为而治、道之本性、返朴归真、知足幸福”的思想，调整心态，回归自然.

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