深度学习，努力修行，从新认识自己，让生命活得更有意义

深度学习，努力修行，从新认识自己，让生命活得更有意义

钟伟康：

深入学习，刻苦练习，重新认识自己，改变自己，让生活更有意义。

我一直是个普通人。年少轻狂的时候，总是没有自信，迷失在生活中。但经过几年的心理成长，我真的面对现实，承认了。我是一个非常非常普通的人，我根据情况修炼生活。那些曾经表现出远大抱负的理想和抱负，在经历了现实的洗礼之后，慢慢变得现实了很多，也逐渐认清了现实，你我都是凡人，生于这个世界。最近，我开始意识到最重要的是现在。只有活得好，未来才能更好。我们不应该对未来寄予太多希望道家智慧心语，对未来制定太多计划。如果我们现在就这样做 深度学习，努力修行，从新认识自己，让生命活得更有意义，未来不会很糟糕。人生的路上，有幸福就有烦恼；生活给你的东西是美好的，更多的是乏味的。人生是一本无言的书，每个人都有自己的阅读和想法；生活是一个多重解决的问题，每个人都有每个人的答案和解决方案；当你不开心的时候，告诉自己：为了你的健康，一切都会过去的。让自己舒服、快乐、幸福。当事情出错时，人们会感到舒服，他们的心会很轻松。没有比爱自己更真实、更幸福的了！

人因为梦想而努力道家智慧心语，首先要做的就是立志成为自己！生活是一种修行。学会了解自己，学会保护自己，学会走自己的路，学会做好自己的事，要不断的学习和提高才能升华。

#放下自尊

#跟着路走

#深度练习

#砥砺前行

放弃学习宝贵的经验，再也不像以前那样努力学习了。你的学习方法和态度是整体学习理论。

无论面对成功还是失败，在自己的领域默默耕耘，不断吸取教训、知识和智慧的人 深度学习，努力修行，从新认识自己，让生命活得更有意义，都是渐进学习理论的践行者。整体学习论强调天赋，对能力有“整体观”，忽视后天的努力，不敢面对现实的变化和失败。改变，接受失败和吸取的教训，以便您可以继续改进并逐步前进。正如 Josh 所说，“一个拥有健康心灵，能够从每一次经验中学习的人，无论好坏，都能一路走下去，一路走来快乐……”这点正是学习泰语的核心气内功。”

我进步如此之快的最大原因之一可能是勇于放下自尊，勇往直前。刚开始和拳击馆的师兄师姐比赛时，经常被砸道家智慧心语，每天都痛苦的回家；我仍然每天都埋着脸，坚持和比他更强的对手一起训练。我不再惧怕那些无情的师兄，我充分展示了我日夜修炼的本领，奇迹般的胜利了。

拥有10,000小时（约十年）的经验，有望成长为世界级人才。当然，这10000小时是指对自身专业技能的强化和刻苦训练，而不是一天的实践。

经过千百次的实践应用，这个技能会逐渐融入你的肉体和心灵，成为你的潜意识行为，不再需要主动的有意识的关注。只有相当数量的知识、理论、要素、概念、思路、判断、注意力、布局调整和操作点结合在一起，难免让人手忙脚乱。几乎每个人的“意识带宽”都是一样的太随意的做法。

练太极、推手一定要练到精通、精通，直到你只需要下意识地做出反应（即依靠现实和直觉来处理时间的技术构成），你就解放了你的意识在一定程度上，你正在照顾你的实际意识。信息会更少、更集中，你的意识会放大足够多的小数据、信息等，你会比对手看到和掌握更多、更丰富的细节和获胜机会。当你经历这种状态时，你会觉得“时间在变慢”；换句话说，你觉得你有足够的时间让意识做出最佳反应。这种反应的依据是，经过密集的练习，你大脑后部的“处理器”已经能够自动帮助你处理大量模块化和精细化的数据，而不会打扰你的意识。

#化解情绪

#舒适

当我还执着于输赢的时候，那是我内心的恶魔。这是我下意识的自然反应。这时候，我不仅情绪失控，还让大脑不再理性思考，把戏弄得乱七八糟。难以忍受，咄咄逼人，无视攻防平衡，这才是对手想要的。只要他有心及时调整自己，快速稳定情绪，最终会以正当的手段打败这个卑鄙的对手。在与坏对手的较量中，他学会了看到情绪，并将情绪的力量引导到我的使用中，而不是被鼻子牵着鼻子走。

在我们的日常工作和生活中，各种情绪和身心状态都是由外部环境和与他人的互动引发的。要想做好工作，要幸福，首先要培养自己的生活“软区”。我们不应该与外部环境和他人正面对抗，这很容易激化矛盾，甚至造成更大的伤害。我们要学会以柔软开放的心态去接受所有客观发生的人和事，包括接受自己的情绪、身心状态，觉察并适应自己目前的情绪状态，学习如何让情绪自然发泄，以及学习如何用情绪来激励我们我们的创造力激发了我们建设性地解决问题的能力，使我们成为自己情绪的主人，能够从容自在地应对内外环境的挑战。

#一体机

#活出真相

我们每个人在这个世界上都是独一无二的，我们生来就是有用的。我们有自己独特的才能；而我们人生的目的和意义，在很大程度上，就是在所做的每一件事上，充分发挥自己的才能和才干，是自我提升，创造真正的自我价值。 , 只有懂得放开执着的自己，才能最大限度地发挥真我存在的意义。

人本主义心理学的核心观点是，人类生活的根本目的是成为自己。

道家哲学思想，道家或太极修炼者的使命是舍己服从人，以人为本，济世渡人，与万物合一。 ]。修行者知己知彼，知天命在何处。无知的人不是没有知识的人，而是不认识自己的人。修炼太极内功，源于了解它来自于自知，自知，修炼者是了解自己整个心理过程，坚持修炼，靠自己恢复心理平衡的人，有能力成为在和平的状态下，并克服。分心的方法。

学习变成了真正的太极练习。你无法充分施展才华，实现真正的自我价值，成长为梦想中的自己。最根本的原因是我们忽视了学习的方式和对自我的真正探索、探索、接受和表达。只有当我们的工作超越了精通阶段，或者当太极拳练到熟能生巧，成为自我的表现时，我们才能真正了解自己，通过学习、成长和价值贡献成为自己，直到我们追求无私，那么我们就知道如何放手。 ，认识真实的自己。我们将无限接近万物的和谐一、去活出真实的状态，这是学习之道的精髓。

和谐太极与茶文化同修

钟伟康院长与拳友在“天下太极家”活动现场

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