道家说，养生修道惟有“性命双修”方能建功，只修性则命不保，只修命则性无以存，都不能达到性命常存、得道“成仙”的目的。现代一般人是很难理解和体会道家特别是内丹家的具有宗教神秘性的高级修习状态，但我们仍然可以从“性命双修”的理论中吸收做人、做事和养生健身的生命智慧，使人生变得更健康、更美好。