秋季祭祀土地神的日子到了，民间的立秋习俗

秋季祭祀土地神的日子到了，民间的立秋习俗

立秋是秋季的第一个节气。这时，阳气逐渐收缩乡风民俗，阴气增长，阳气逐渐转变为阴盛节。立秋也意味着降水、湿度等处于一年中的转折点，趋于减少或减少；在大自然中，万物开始从繁茂走向荒凉成熟。

中国古人将立秋分为三个阶段：一是凉风来临；二是白露生；三是寒蝉在鸣。意思是立秋之后，风一吹，人就会感到凉爽；那么早上地面就会有雾；而到了秋天，感觉阴沉沉的寒蝉也开始啁啾。

立秋风俗

秋天是丰收的季节，立秋的民俗也多围绕祭祀大地之神，庆祝丰收。

| 吃秋天

自古以来，民间就有“立秋吃秋瓜”的习俗。人们在秋日多吃西瓜，以防秋燥乡风民俗，久而久之就形成了风俗。民国出版的《京师记》记载：“立秋前一日，吃西瓜，谓吃秋。” 这也意味着迎接秋天的到来。

农民吃秋天的时候胆子大得多。他们在瓜棚里，树荫下，三五成群，坐在地上，拿着红肉西瓜、绿肉哈密瓜、白地瓜、金玉米棒。啃秋所表达的，其实是大丰收的喜悦。

| 日光浴

秋季晒日光浴是典型的农业现象，具有强烈的地域特色。在湖南、广西、安徽、江西等山区村庄，由于地势复杂，地势平坦的村庄很少，他们不得不利用房屋的前后和窗台屋顶来吊挂庄稼。随着时间的推移，它已经演变成一种传统的农业现象。.

| 秋后肥

立秋秋肥，是为人体补气养气。因为夏季炎热影响人的食欲，所以饭菜清淡，季节过后体重会减轻。入秋后稍凉秋季祭祀土地神的日子到了，民间的立秋习俗，有胃口的人想开始吃点好东西来补充夏天的消耗，这就是所谓的“粘肥”。

| 秋社

秋射原为秋祭地神之日，始于汉代。此时，收成已经完成，政府和民众都会在这一天祭祀神灵，以感谢神灵。到了宋代乡风民俗，秋社就有吃饼、喝酒、女人回宁的习俗。

唐寒熙诗《未见》：“此身甘为王家颜，秋社归来，我不归。” 有的地方还有“做社会”、“敬社会神”、“煮社会粥”。陈述。

立秋养生

立秋后，阳气下降，阴气上升，自然开始由生长转为收集。

北方地区有立秋之日不让孩子喝凉水的习俗。这其实就是说：秋天来了，不要吃生冷潮湿的东西，以免伤脾。

俗话说：“一夏无病，三分虚”。立秋之后，虽然迟早会转凉，但肆虐的“秋虎”却常常让人感到疲倦和虚弱。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则秋季祭祀土地神的日子到了，民间的立秋习俗，可酌情补充。

立秋后，要特别注意饮食规律和定量，补水强身，多吃一些生津、滋阴、滋润多汁的食物，少吃辛辣、油炸食品。同时，中医认为肺与秋气的关系十分密切，应多吃具有润肺作用的食物，如百合、莲子、山药、莲藕、平菇等。 、西红柿等。

立秋后，早晚天气转凉，空调不开太久。最好不要开机或只在晚上除湿。这样既能降温解暑，又能预防空调病。患有哮喘、慢性支气管炎等慢性病的人以及胃肠功能较弱的人，应避免直接吹气或捂住腹部。