夏季为什么要吃“苦”？丝瓜具有清热解毒、润肤美白的功效，是我们夏季常吃的一种食物，但是偶尔会买到苦丝瓜。这些苦类食物可以多吃苦瓜是夏季最常见的一种苦类蔬菜，苦瓜中的水分高达90%以上，夏季多吃苦瓜能起到补水的功效；像平日里胃不太好，吃一点凉的东西就腹泻的朋友，建议少吃或者不吃苦味食物，而像脾胃功能相对较弱的老人和小孩，...